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BJJ技術辞典 — 全テクニックA-Zインデックス

🥋 白 ★★☆☆☆ 初級

100以上のBJJテクニックをアルファベット順に掲載。カテゴリ・難易度でフィルタリング可能。 101 techniques total.

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T

Technical Stand-Up
Transition 入門
The Americana Shoulder Lock: A Fundamental BJJ Submission
Technique 入門
The Berimbolo BJJ Technique: Unraveling the Dynamic Back Take from Guard
Technique Elite
The BJJ Anaconda Choke: A Comprehensive Guide to Finishing from Front Headlock
Technique 上級
The BJJ Ankle Pick: A Fundamental Takedown for All Levels
Technique 中級
The BJJ Armbar: Your Ultimate Guide to Locking Out the Arm in Brazilian Jiu-Jitsu
Technique 中級
The BJJ Back Take: Dominating Your Opponent from Behind
Technique 中級
The BJJ Calf Slicer: Technique, Entries, and Mastery
Technique 上級
The BJJ Hip Bump Sweep: Your Essential Guide to Sweeping from Closed Guard
Technique 入門
The BJJ Knee Bar: A Complete Guide to Mastering This Powerful Leg Lock
Technique 上級
The BJJ Leg Drag Pass: Dominating Open Guard
Technique 上級
The BJJ Single Leg Takedown: Your Foundation for Stand-Up Success
Technique 中級
The BJJ Sprawl: Your First Line of Takedown Defense
Technique 中級
The BJJ Torreando Pass: Your Guide to Dynamic Guard Passing
Technique 中級
The BJJ Wrist Lock: A Comprehensive Technique Guide
Technique 上級
The D'Arce Choke: Your Ultimate BJJ Submission Guide
Technique 上級
The Ezekiel Choke: A Powerful Submission for Every BJJ Practitioner
Technique 中級
The Inside Heel Hook: A Comprehensive BJJ Leg Lock Guide
Technique Expert
The Loop Choke: A Sneaky Gi Choke for BJJ Practitioners
Technique 中級
The Rear Naked Choke: Your Ultimate BJJ Submission Guide
Technique 入門
The Ultimate Guide to BJJ Closed Guard: Control & Attack
Technique 入門
The Ultimate Guide to BJJ Guard Passing: Break Any Guard
Technique 中級
The Ultimate Guide to Executing the BJJ Double Leg Takedown
Technique 中級
The Ultimate Guide to Mastering the BJJ Bow and Arrow Choke
Technique 中級
The Ultimate Guide to Rubber Guard in Brazilian Jiu-Jitsu
Technique Expert
The Ultimate Guide to the BJJ Triangle Choke: Mechanics, Mastery & More
Technique 中級
Tripod Sweep
Sweep 中級

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もっと質問

BJJ技術辞典 — 全テクニックA-Zインデックスとは何ですか？

BJJ技術辞典 — 全テクニックA-Zインデックスは、ブラジリアン柔術のあらゆるテクニックをアルファベット順に網羅した包括的なリソースです。初心者から上級者まで、あらゆるレベルの柔術家がテクニックを検索し、学習するのに役立ちます。

このインデックスはどのように使えば良いですか？

知りたいテクニックの名前をインデックス内で検索してください。各テクニックには、難易度、推奨される帯レベル、そして詳細な説明や動画へのリンクが含まれている場合があります。これにより、効率的に学習を進めることができます。

インデックスに載っていないテクニックもありますか？

BJJのテクニックは非常に多岐にわたるため、全てのテクニックを網羅することは困難です。しかし、このインデックスは主要なテクニックのほとんどをカバーしており、継続的に更新されています。もし見つからない場合は、インストラクターに質問することをお勧めします。

よくある質問・トラブル

Q: 柔術のガードパスで、相手の足が自分の股関節に食い込んでしまって前に進めないのですが、どうすればいいですか？

相手の足が股関節に食い込んでいる場合、片方の膝を相手の腰骨の外側に当てて、相手の足の力を無効化します。次に、もう片方の足を相手の臀部（お尻）の横に置き、テコの原理で相手の足を剥がしながら、腰を低く落としてパスを狙います。

Q: 柔術のスイープで、相手のブリッジ（背中を反る動き）にうまく対応できず、体勢を崩されてしまうのですが、どうすればいいですか？

相手のブリッジに合わせて、腰を素早く相手の背中側に突き出すように動かし、相手の重心を不安定にします。同時に、片方の手で相手の肩を、もう片方の手で相手の腰をコントロールし、相手が体勢を立て直す前に足で相手の腰を蹴り、自分の腰を相手の腰の上に持ってくるようにスイープします。

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