目次
⚙️ ステップバイステップ
1
ガードからセットアップする
Start in guard and establish the specific grips for this sweep.
2
アンバランスを作る
Use leg pressure and hand grips to break their base.
3
スウィープを実行する
Apply the momentum or leverage to flip them to their back.
4
トップポジションに着地する
Follow the sweep to land in side control or mount.
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