Choke
Blue
Loop Choke BJJ: O Guia Definitivo para Dominar a Finalização Rápida
🥋 Blue Belt
★★☆☆☆
Intermediate
O Loop Choke é uma finalização versátil e muitas vezes subestimada no Jiu-Jitsu, conhecida por sua aplicação rápida e surpreendente. Utilizando o colarinho do kimono do adversário, ele cria uma pressão eficaz na artéria carótida, levando à interrupção do fluxo sanguíneo cerebral. É uma arma poderosa para surpreender o oponente de diversas posições.
Technique Map
graph LR
Choke["Choke"]:::catNode
Choke --> Loop_Choke
Loop_Choke["Loop Choke"]:::currentNode
Loop_Choke -.-> Rear_Naked_Choke["Rear Naked Choke"]:::relNode
Loop_Choke -.-> Triangle_Choke["Triangle Choke"]:::relNode
Loop_Choke -.-> Guillotine_Choke["Guillotine Choke"]:::relNode
Loop_Choke -.-> Bow_and_Arrow_Choke["Bow and Arrow Choke"]:::relNode
Loop_Choke -.-> Ezekiel_Choke["Ezekiel Choke"]:::relNode
classDef currentNode fill:#ef4444,stroke:#fff,color:#fff,font-weight:700
classDef relNode fill:#141926,stroke:#1f2840,color:#a78bfa
classDef catNode fill:#1f2840,stroke:#7c6af7,color:#7c6af7,font-style:italic
Como Executar
1
Comece com uma pegada profunda na lapela do adversário, na altura do ombro oposto, como se fosse um estrangulamento cruzado inverso.
2
Puxe o oponente para perto, criando uma dobra no colarinho e expondo a parte de trás do pescoço. Use seu corpo para curvar a postura dele.
3
Com a outra mão (a que não está na lapela), passe a lapela por trás da cabeça do oponente, criando um 'laço' apertado em volta do pescoço.
4
Agarre a lapela que você passou com a mão que fez a pegada inicial, formando um laço completo e fechado.
5
Ajuste a pegada para que esteja bem justa ao pescoço e, em seguida, puxe com força para baixo e para o lado, girando o pulso para intensificar a pressão e finalizar.
Detalhes e Dicas
1
Pegada Justa é Crucial: A eficácia do Loop Choke reside na rigidez da pegada inicial e na forma como o laço se forma. Mantenha sempre a lapela bem justa ao pescoço.
2
Ângulo e Puxada: Use o peso do seu corpo e o ângulo correto para puxar o adversário para baixo, aumentando a pressão e fechando o espaço para a finalização.
3
Elemento Surpresa: Este estrangulamento é mais potente quando aplicado rapidamente e sem que o adversário perceba a intenção, muitas vezes transicionando de uma tentativa de passagem ou guarda.
4
Controle da Postura: Evite que o oponente consiga levantar a cabeça ou criar espaço, controlando sua postura e mantendo-o curvado para facilitar a aplicação.
Variações
1
Do Mount: Muitas vezes aplicado quando o adversário tenta defender a montada, empurrando você, ou vira de lado para escapar.
2
Da Guarda Fechada/Aranha: Pode ser configurado quando o oponente tenta posturar ou passa a mão para dentro da guarda, permitindo a pegada na lapela.
3
De Pé (Snap Down): Após um snap down bem-sucedido, ao controlar a cabeça do adversário, a lapela pode ser alimentada rapidamente para o Loop Choke.
Quando Usar
O Loop Choke é extremamente eficaz quando o adversário está tentando posturar ou levantar de posições como a guarda fechada ou meia guarda. Funciona muito bem da montada ou da posição lateral, especialmente quando o oponente está defendendo e empurrando você. Pode ser um ótimo ataque surpresa de pé, após um snap down, ou durante transições de raspagens e passagens de guarda.
Defesas e Contra-ataques
1
Quebrar a Pegada Inicial: A primeira linha de defesa é evitar que a pegada profunda na lapela seja estabelecida, ou quebrá-la imediatamente com as duas mãos.
2
Posturar e Criar Espaço: Levante a cabeça e crie espaço com o pescoço para impedir que a lapela seja alimentada por trás da cabeça, evitando que o laço se forme.
3
Virar na Direção do Ataque: Se o laço já estiver formado, gire seu corpo para o lado da mão que está estrangulando, aliviando a pressão e dificultando o ajuste final da pegada.
⚕️ Segurança e Performance no Treino
Q: Qual a diferença entre o Loop Choke e um estrangulamento cruzado tradicional?
Enquanto o estrangulamento cruzado usa ambas as mãos na lapela para apertar o pescoço de forma simétrica, o Loop Choke utiliza uma única lapela para criar um laço em volta do pescoço, que é então apertado pela própria lapela. Ele é muitas vezes de forma assimétrica e mais surpreendente, usando o peso corporal e a alavanca da própria lapela do adversário.
📍 Acompanhe seu Progresso
Marque esta técnica como aprendida na Árvore de Habilidades
📱 Registre Esta Técnica no BJJ App
Registre sessões, técnicas e sequências — grátis.
Começar Grátis →
Sessões, técnicas e sequências. Grátis.
Sessões, técnicas e sequências. Grátis.
Dicas de treino e análises de competição. Grátis.
