A choking technique that cuts off blood flow or air supply to force a submission.
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Get into a dominant position — back control, mount, or guard.
Place hands/arms in the correct position as described for this choke.
Use coordinated body mechanics to compress the carotid arteries or airway.
Maintain pressure and release immediately when your partner taps.
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Obter Acesso Gratuito →O estrangulamento de lapela usa a própria gola do kimono para criar a pressão no pescoço, enquanto o estrangulamento cruzado geralmente usa o antebraço ou o bíceps para aplicar a força. Ambos podem ser muito eficazes, mas a mecânica e os pontos de pressão são diferentes.
Para evitar a defesa, é crucial controlar a cabeça e os ombros do oponente, impedindo que ele gire ou crie espaço. Manter a pressão constante e usar o quadril para manter a proximidade também são chaves para dificultar a defesa.
Um erro comum é não fechar bem a lapela, deixando espaço para o oponente respirar ou escapar. Outro erro é não usar o corpo para aplicar a pressão, confiando apenas na força dos braços, o que pode levar à fadiga e a uma finalização ineficaz.