🥋 Choke

Choke de Baseball

🟤 Faixa Marrom ★★★★☆ Avançado

A choking technique that cuts off blood flow or air supply to force a submission.

📱 Acompanhe cada treino como os profissionais

Grátis para sempre — mapa de calor, progresso técnico, sequências.

Testar Grátis →
Conteúdo

    ⚙️ Passo a Passo

    1 Establish Position

    Get into a dominant position — back control, mount, or guard.

    2 Set the Grip

    Place hands/arms in the correct position as described for this choke.

    3 Apply the Pressure

    Use coordinated body mechanics to compress the carotid arteries or airway.

    4 Hold Until Tap

    Maintain pressure and release immediately when your partner taps.

    Técnicas Relacionadas

    The BJJ Anaconda Choke: A Comprehensive Guide... The Ultimate Guide to the BJJ Arm Triangle Ch... BJJ Anaconda Choke Guide 🐍 BJJ Anaconda Choke Baseball Bat Choke: Gi Submission Techniques Baseball Choke Details

    Sessões, técnicas e sequências. Grátis.

    Começar Grátis →

    Sessões, técnicas e sequências. Grátis.

    Começar Grátis →
    🥋 Registre seu treino de BJJ grátis — Experimente o BJJ App →

    Vídeo Relacionado

    Compartilhar: 𝕏 Post Reddit

    📬 Newsletter BJJ Grátis

    Receba o Guia Gratuito do Brás Branco + análises de técnicas semanais, dicas de treino e conteúdo exclusivo. Sem spam. Desinscrever a qualquer momento.

    Obter Acesso Gratuito →

    Mais Perguntas

    Como evitar que meu oponente defenda o estrangulamento baseball choke?

    A chave para evitar a defesa é manter a pressão constante e o controle da cabeça e do ombro do oponente. Mova seu quadril para baixo e para a frente, apertando o espaço onde ele poderia tentar girar ou criar alavancagem para escapar.

    Qual a melhor posição para aplicar o baseball choke?

    O baseball choke é mais eficaz quando aplicado a partir da montada ou de uma posição lateral dominante, onde você tem bom controle do tronco e da cabeça do seu oponente. A partir dessas posições, você pode isolar um braço e a cabeça para criar o ângulo necessário.

    O que fazer se o meu oponente estiver defendendo com o queixo colado?

    Se o oponente estiver com o queixo colado, tente usar seu antebraço (o que está por baixo do pescoço) para puxar a cabeça dele para cima e para o lado, abrindo o pescoço. Uma vez que haja um pequeno espaço, você pode ajustar a pegada para finalizar.

    Perguntas Frequentes

    Q: Por que meu pescoço dói quando tento o estrangulamento Baseball Choke e como posso evitar isso?

    A dor no pescoço geralmente ocorre por alavancagem incorreta do antebraço; certifique-se de que seu antebraço esteja firmemente contra a carótida do oponente, não diretamente na traqueia, e que seu outro braço esteja puxando a cabeça dele em direção ao seu peito, criando um aperto controlado.

    Q: Como posso finalizar o estrangulamento Baseball Choke de forma eficaz contra um oponente maior que eu?

    Contra um oponente maior, o segredo é usar a alavancagem. Posicione seu corpo de forma a ter um bom controle da cabeça dele, inclinando-se levemente para o lado oposto do estrangulamento para criar um ângulo mais agudo e aplicar pressão de forma mais eficiente.

    Q: Qual a melhor forma de entrar no estrangulamento Baseball Choke quando o oponente está de costas para mim no chão?

    Para entrar no Baseball Choke com o oponente de costas, isole um braço dele e use-o como alavanca para girar o corpo dele, expondo o pescoço. Em seguida, passe seu braço por baixo do pescoço dele, pegando a lapela ou o ombro do seu próprio quimono para finalizar.

    📱 Veja seu treino como um mapa de calor
    Mapeie posições fracas. Acompanhe domínio de técnicas. Grátis.
    Abrir BJJ App — Grátis →