Choke
Branca
Guia Completo da Guilhotina no Jiu-Jitsu Brasileiro: Domine o Estrangulamento
🥋 Blue Belt
★★☆☆☆
Intermediate
A Guilhotina é um estrangulamento frontal poderoso no Jiu-Jitsu, que visa comprimir a traqueia e as artérias carótidas do oponente. É uma técnica versátil, frequentemente aplicada quando o adversário expõe o pescoço ao tentar uma queda ou ao se mover de forma desfavorável. Dominá-la é crucial para qualquer praticante de BJJ, do iniciante ao avançado.
Technique Map
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Como Executar
1
1. Controle a cabeça e o pescoço: Envolva o pescoço do oponente com um braço, posicionando a mão profundamente por baixo do queixo, com o pulso na garganta.
2
2. Mão de controle: Una a mão livre à mão que está no pescoço, formando uma “trava” ou “gancho” que impede a fuga.
3
3. Ajuste a posição: Caia para o lado oposto ao braço que está estrangulando, travando as pernas ao redor do corpo do oponente para controlar a postura.
4
4. Aplique a pressão: Puxe o pescoço do oponente para baixo e levante o quadril, apertando o estrangulamento com força e de forma controlada até a finalização.
Detalhes e Dicas
1
Profundidade do Braço: Garanta que o braço esteja bem fundo no pescoço, com o pulso na traqueia, para maximizar a pressão.
2
Controle da Postura: Não permita que o oponente se levante ou alivie a pressão. Use as pernas e o corpo para mantê-lo travado.
3
Evite o 'Arm-in': Se o braço do oponente estiver dentro do estrangulamento (arm-in guillotine), a pressão será menor e o risco de lesão no cotovelo do oponente maior. Posicione a mão corretamente.
4
Levantamento do Quadril: A força principal vem do levantamento do quadril e da rotação do corpo, não apenas da força dos braços.
Variações
1
Guilhotina Invertida (Inverted Guillotine): Aplicada de uma posição lateral ou invertida, muitas vezes de costas para o oponente.
2
Guilhotina Frontal (Front Headlock Guillotine): Partindo de um controle de cabeça frontal, comum após uma tentativa de queda falha.
3
Guilhotina de Montada (Mounted Guillotine): Aplicada quando se está na montada, aproveitando o controle superior.
Quando Usar
A Guilhotina é excelente quando o oponente expõe o pescoço, como ao tentar uma queda (single leg ou double leg), ao se levantar da guarda, ou em scramble. É eficaz a partir da guarda (especialmente guarda fechada ou borboleta), controle de cabeça frontal, ou mesmo em transições de posições.
Defesas e Contra-ataques
1
Postura e Queixo Baixo: Mantenha o queixo colado ao peito e a postura ereta para dificultar o encaixe do braço.
2
Tirar o Braço do Oponente: Assim que sentir o encaixe, tente usar a mão livre para empurrar o braço do oponente para fora do pescoço.
3
Passar a Guarda: Se a guilhotina for aplicada da guarda, tente passar a guarda do oponente para aliviar a pressão e buscar uma saída.
4
Girada para Frente (Roll Forward): Em algumas guilhotinas, girar para frente e cair na montada do oponente pode aliviar a pressão.
Atletas de Elite que Usam Esta Técnica
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Q: Qual a diferença entre a Guilhotina e o Estrangulamento de Triângulo de Braço (Arm Triangle)?
A Guilhotina é um estrangulamento frontal que comprime a traqueia e as carótidas com o antebraço e o bíceps, enquanto o Triângulo de Braço comprime as carótidas de um lado com o ombro e do outro com o braço, envolvendo a cabeça e um braço do oponente. A Guilhotina é aplicada pela frente, e o Triângulo de Braço geralmente de lado ou por trás.
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