Roxa
Posição Headquarters: Guia de Controle de Cima
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O que é Headquarters?
A posição HQ ocorre quando ambos seus joelhos estão posicionados dentro dos braços do oponente (na área da axila) enquanto você fica alto em seu peito.
Entrando em Headquarters
- Começar de um guard pass ou posição montada
- Conforme passa ou controla a montagem, mova ambos os joelhos em direção às axilas do oponente
- Mantenha seu peso distribuído nos dois joelhos — não apenas um
- Fique alto no peito deles com suas mãos controlando cabeça/braços
- Seu peso corporal é distribuído através de ambos os joelhos para pressão máxima
Princípios de Controle em HQ
Controle em HQ é sobre distribuição de peso e prevenção do oponente de criar espaço ou estabelecer hooks.
Submissões do Headquarters
Arm Triangle Choke
De HQ, estabeleça um arm triangle usando seu braço e o ombro deles para criar o setup do choke. O posicionamento apertado do HQ torna arm triangles particularmente apertados.
Perguntas Frequentes
Headquarters é uma posição dominante?
Sim. Headquarters é uma das posições mais dominantes no BJJ porque restringe todas as opções de escape primárias do oponente e cria tremenda pressão.
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Problemas Comuns no BJJ & FAQ
Seu pescoço pode doer porque você está usando a musculatura cervical para tentar segurar o oponente, em vez de usar a estrutura do seu corpo. Certifique-se de que seu peito esteja conectado ao peito dele e que seus quadris estejam baixos, usando o peso do seu corpo para controlar a pressão, não a força do pescoço.
Contra oponentes maiores, use a técnica de 'esmagamento' com seus quadris, mantendo-os baixos e pesados, enquanto seu peito se projeta para baixo sobre o tronco dele. Isso transfere o peso do seu corpo para o peito e ombros dele, dificultando que ele gere força para se mover ou escapar.
Um erro comum é deixar os quadris muito altos, o que permite que o oponente crie espaço para escapar ou atacar. Para evitar isso, concentre-se em manter seus quadris baixos e conectados ao chão, e sua cabeça e ombros projetados para frente, pressionando o oponente para baixo.
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