Ataques da tartaruga, entradas de back take, controle seatbelt e escapes defensivos.
Conteúdo
Entendendo a Posição Tartaruga
A posição tartaruga é comum no BJJ — aparece após takedowns falhos, durante passagens de guarda e como posição defensiva para evitar que as costas sejam pegas. Saber como atacar e escapar dela é essencial em todos os níveis.
Pegando as Costas da Tartaruga
Estabeleça o seatbelt (grip over-under ao redor do torso)
Insira o gancho inferior — sua perna inferior engancha a coxa próxima
Role para as costas, arrastando-os para cima
Insira o gancho superior para completar a posição de costas
Finalize com rear naked choke ou bow-and-arrow
Ataques na Tartaruga
Ataque
Entrada
Submissão
Back Take Seatbelt
Inserir seatbelt, rolar
Rear naked choke
Arm Triangle
Armadilha de cabeça e braço do lado
Arm triangle choke
Clock Choke
Pegar gola do lado
Clock choke (kata gatame)
💡 Dica Pro: Da tartaruga, o seatbelt deve vir antes dos ganchos. Se tentar inserir ganchos antes do seatbelt, eles facilmente rolam e escapam.
Perguntas Frequentes
O que é a posição tartaruga?
A posição tartaruga é quando o grappler está de quatro com a cabeça abaixada, protegendo contra takedowns ou passagens de guarda. É uma posição defensiva que também cria oportunidades de back take para o jogador de cima.
Como pegar as costas da tartaruga?
Insira um grip seatbelt (over-under ao redor do torso), então insira um gancho, role-os para as costas e insira o segundo gancho. A chave é controlar o seatbelt antes de tentar inserir ganchos.
Como escapar da posição tartaruga?
Os principais escapes são: sit-out (levante para o lado oposto à pressão), granby roll (inverta para a guarda), e levantamento. Escolha com base na distribuição do peso do oponente.