🐢 タートルポジションガイド

🥋 白 ★★☆☆☆ 初級

タートルからのアタック・バックテイクエントリー・シートベルトコントロール・ディフェンシブエスケープ。

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タートルポジションを理解する

タートルポジションはBJJでよく見られます—テイクダウン失敗後、ガードパス中、バックを取られないためのディフェンシブポジションとして現れます。攻め方とエスケープ方法を知ることは全レベルで不可欠です。

💡 Proのヒント：タートルではシートベルトがフックより先です。シートベルトの前にフックを入れようとすると簡単に転がられてエスケープされます。

タートルポジションとは？

タートルポジションはグラップラーが頭を下げて四つん這いになり、テイクダウンやガードパスから身を守る姿勢です。ディフェンシブなポジションですが、トッププレイヤーにはバックテイクの機会も生み出します。

タートルからバックをどう取る？

シートベルトグリップ（胴体のオーバーアンダー）を入れてから、フックを一つ入れ、背中に転がしてから二つ目のフックを入れます。カギはフックを入れる前にシートベルトをコントロールすることです。

タートルポジションからどうエスケープする？

メインのエスケープは：シットアウト（プレッシャーから離れる方向に立つ）、グランビーロール（インバートしてガードへ）、スタンドアップです。相手の体重の分散に基づいて選択します。

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タートルポジションからどうやってエスケープすればいいですか？

タートルポジションは、相手に背中を取られた状態からの防御姿勢です。相手のプレッシャーを逃がし、安全なポジションに戻るための様々なエスケープテクニックがあります。まずは、相手の足のコントロールを外し、自分の足で相手を押し返すことから始めましょう。

タートルポジションで相手にパスガードされないためにはどうすればいいですか？

タートルポジションでは、相手があなたの背中をコントロールし、パスガードを狙ってきます。常に体を丸め、相手の腰をコントロールし、両足を相手の股関節に絡めることで、パスガードを防ぐことができます。また、首を保護することも重要です。

タートルポジションから攻撃に転じることはできますか？

はい、タートルポジションは防御だけでなく、攻撃の起点にもなり得ます。相手のバランスを崩したり、足を取ったりすることで、バックテイクやサブミッションに繋げることができます。しかし、まずは安全な防御を確立することが最優先です。

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