🐢 BJJタートルポジションアタック
BJJタートルポジションアタックをマスター：シートベルトエントリー・クロックチョーク・バックテイク・アームトラップサブミッション。
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タートルポジションはBJJでよくあるディフェンスポジションですが、トップ側にとってはバックと襟チョークへの直接ルートを開きます。タートルへの効率的な攻め方を理解することが重要です。
目次
タートルアタックオプション
| アタック | タイプ | エントリー |
|---|---|---|
| シートベルトからバック | ポジション | アンダーフック+フックしながらロール |
| クロックチョーク | サブミッション | 深いえり+首クランクウォーク |
| アームトラップ | サブミッション | ファーアームを孤立、アームバーへロール |
| ガットレンチ | スイープ | ボディロック+持ち上げて回す |
タートルからのバックテイク — ステップバイステップ
- サイドコントロールから相手をタートルに押す。
- アンダーフックを取る（脇の下に手を入れる）。
- シートベルトグリップをロック：片腕を肩の上、片腕を脇の下に。
- アンダーフック側に片方のフックを挿入。
- その側にロールして2番目のフックを挿入。
タートルディフェンス
- 肘をタイトに保ち顎を縮める — えりグリップを防ぐ。
- 手をポストしてロールを防ぐ。
- グランビーロールで相手に向き直してガードを回復。
よくある質問
BJJのタートルポジションとは？
タートルポジションはボトム側が四つん這いで頭を縮め肘を入れてバックテイクとチョークを防ぐポジションです。守備ポジションですがトップ側には多くのアタックがあります。
クロックチョークとは？
クロックチョーク（タートルからのボウアローとも）は深いえりグリップと首屈伸動作を使ってタートル中の相手をチョークします。トップ側は時計の針のように足を回してレバレッジを得ます。
タートルからバックを取るには？
シートベルトエントリー：アンダーフックを取ってシートベルトグリップを固め、アンダーフック側にロールしながらフックを挿入します。
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もっと質問
タートルポジションから相手のバックを取るにはどうすればいいですか？
相手のタートルポジションを確認したら、まず相手の腰に片方の腕を巻き付け、もう片方の腕で相手の肩や首をコントロールします。そこから、相手の重心を崩しながら自分の腰を相手の腰に近づけ、バックテイクを狙います。
タートルポジションから相手に逃げられないようにするには？
相手のタートルポジションを崩す際は、相手の動きを予測し、常に密着を保つことが重要です。相手が横に動こうとしたら、それに合わせて自分の体を移動させ、逃げ道を塞ぐようにしましょう。
タートルポジションアタックでよくある失敗例と対策は？
よくある失敗は、相手のタートルを崩す前に焦ってバックテイクしようとすることです。まずは相手の姿勢を崩し、コントロールを確立してから次の動作に移ることで、成功率が上がります。