🐢 BJJタートルポジションアタック

タートルポジションはBJJでよくあるディフェンスポジションですが、トップ側にとってはバックと襟チョークへの直接ルートを開きます。タートルへの効率的な攻め方を理解することが重要です。

タートルアタックオプション

タートルからのバックテイク — ステップバイステップ

1. サイドコントロールから相手をタートルに押す。
2. アンダーフックを取る（脇の下に手を入れる）。
3. シートベルトグリップをロック：片腕を肩の上、片腕を脇の下に。
4. アンダーフック側に片方のフックを挿入。
5. その側にロールして2番目のフックを挿入。

タートルディフェンス

• 肘をタイトに保ち顎を縮める — えりグリップを防ぐ。
• 手をポストしてロールを防ぐ。
• グランビーロールで相手に向き直してガードを回復。