相手がタートルすると特定のアタックチャンスが生まれます。サブミッションを試みる前にコントロールを確立することが鍵です。
📱 プロのように練習を記録しよう
永久無料 — ヒートマップ、技術進捗、連続記録。
タートルの横から近い腕を遠い脇の下に（アンダーフック）、遠い腕を肩の上に（オーバーフック）通します。胸の前で手を組みます。
シートベルトを引っ張りながら横に転がします。転がる時に下のフックから先に挿入し、上のフックを入れてバックポジションを確保します。
タートルから近い手で近い襟を（親指を差し込んで）掴みます。もう一方の手で頭をマットに押しつけるか胸を頭に押しつけます。
襟のプレッシャーを維持しながら時計の針のように脚を頭の周りに歩かせます。
相手の腰をコントロールし、自分の腰を相手の腰に近づけることが重要です。相手の腕をコントロールしながら、自分の足を相手の足の間に入れていく練習をしましょう。
相手がエスケープを試みたら、すぐに相手の腰を再度コントロールし、バックテイクの体勢に戻るか、別のサブミッション（例：チョーク）を狙う準備をしましょう。焦らず、冷静に次の動きを判断することが大切です。
相手の首を狙う際は、自分の肩で相手の顔をブロックし、相手の頭が動かないように固定することが重要です。また、相手の腕が首を守るために入ってくるので、その腕をコントロールすることも忘れないでください。
タートルポジションで相手に首を絞められる感覚があるのは、相手があなたの頭部をコントロールし、顎を引かせてしまうからです。これを防ぐには、攻撃を仕掛ける前に、まず自分の頭部を相手の胸に押し付け、顎を引かずに相手の肩に顔を当てるように意識してください。
体格の大きい相手に対しては、相手の体重を分散させるために、腰を低く落とし、相手の重心を崩すように横に体重をかけながら攻撃を仕掛けることが重要です。相手の片方の肩に自分の肩をぶつけるようなイメージで、テコの原理を利用して相手を崩してください。
相手に腕を掴まれた場合、掴まれた腕を無理に引っ張るのではなく、掴まれた腕の肘を相手の肘の関節よりも低くなるように意識し、自分の腰を相手の体側に素早く移動させながら、掴まれた腕を相手の体の下を通すように振りほどきます。この時、もう片方の腕で相手の腰をコントロールし、バランスを崩させることが重要です。