クロスボディポジション徹底解説
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目次
概要
Crossbody and 100 kilos position control.
主な概念
Crossbody is an alternative top control position.
ヒントと戦略
💡 Pro Tip: 高度なバリエーションを試す前に基礎をマスターしましょう。
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Crossbody and 100 kilos position control.
Crossbody is an alternative top control position.
相手の腰をコントロールし、自分の重心を低く保つことが重要です。相手の動きに合わせて自分の体を調整し、常に密着した状態を維持しましょう。
相手の肩と腰を両方コントロールすることで、相手の動きを制限できます。相手の背中をマットに押し付けるように意識し、プレッシャーをかけ続けましょう。
相手のガードが割れたら、アームロックやチョークなどのサブミッションを狙うことができます。また、相手の体勢を崩してサイドコントロールからマウントポジションへの移行も有効です。
クロスボディポジションでは、相手の首に圧力をかける際に、自分の肘を相手の首ではなく、相手の肩甲骨のあたりに当てるように意識してください。これにより、相手の首への直接的な圧迫を防ぎ、より安全にポジションを維持できます。
体格の大きい相手に対しては、相手の腰骨に自分の膝を深く食い込ませ、相手の体重を自分の体で受け止めるようにします。また、相手の肩に自分の胸を密着させ、相手の重心を崩すように意識すると、より効果的にコントロールできます。
相手がエスケープしようと体を動かしたら、相手の腰骨に当てた膝をさらに深く押し込み、相手の動きを封じます。同時に、相手の肩に当てた胸を密着させ続け、相手の重心を自分のコントロール下に置くことで、エスケープを防ぎます。