BJJワームガード完全ガイド — ラペル巻き付けのメカニクス・相手の崩し・スイープとバックテイクシーケンス。
キーナン・コーネリアスが開発したワームガードは、相手のラペル（道着の裾）を脚の下に通して極端なコントロールポジションを作ります。ラペルの巻き付けは腕とヒップを機械的な不利な状態にロックし、エスケープが非常に難しく、強力な崩しの力を作ります。
デラヒーバガードまたはオープンガードから：自分の脚の下に手を伸ばして相手のラペルを掴み、脚の下に通し、もう一方の手に渡します（今は膝の後ろに）。ラペルは脚の周りを巻き付け、道着を通して腕をコントロールします。
ラペルとカラーグリップを確立したら、脚を伸ばして前斜めの力を作ります。ラペルが腕を制限するため、相手は前方にベースを取ることができません。これはほとんどのパッサーが対抗できないユニークな崩しの角度を作ります。
スイープが部分的に抵抗されるとき、コントロールを使ってサイドにロールしバックを取ります。ラペルはトランジション中の腕トラップを維持し、他のほとんどのバックテイク方法より簡単なバックリテンションを可能にします。
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ワームガードはラペルを使用し、道着BJJにのみ適用されます。IBJJF試合では合法ですが、一部の団体はラペルベースのガードを制限します。試合前に特定のルールセットを確認してください。
デラヒーバかオープンガードから始めます。太腿の下に手を伸ばしてラペルを掴み、脚の下に通し、もう一方の手に渡します。ラペルはプロパーなコントロールを作るために完全に脚の下を巻き付けなければなりません。
ワームガードはキーナン・コーネリアスが開発し普及させました。彼はワームガードで複数の主要な試合で優勝し、システムに関する広範な教則コンテンツを公開しています。