Guia completo da guarda worm no BJJ — mecânica do enrolamento da lapela, desequilibrando o oponente e sequências de varredura e pegada de costas.
A guarda worm, desenvolvida por Keenan Cornelius, usa a lapela do oponente (barra do kimono) enfiada sob a perna para criar uma posição de controle extrema. O enrolamento da lapela trava o braço e o quadril em desvantagem mecânica que é extremamente difícil de escapar e cria força desequilibradora poderosa.
Da guarda De La Riva ou guarda aberta: alcance sob sua própria perna e agarre a lapela do oponente, enfie-a sob sua perna, e passe para a outra mão (agora atrás do joelho deles). A lapela envolve a perna deles e controla o braço através do kimono.
Com a lapela e pegada de gola estabelecidas, estenda as pernas para criar força diagonal frontal. O oponente não pode basar para frente porque a lapela restringe o braço. Isso cria um ângulo único de desequilíbrio que a maioria dos passadores não consegue contrariar.
Quando a varredura é parcialmente resistida, use o controle para rolar de lado e pegar as costas. A lapela mantém uma armadilha de braço durante a transição, tornando a retenção das costas mais fácil que a maioria dos outros métodos de pegada de costas.
Weekly technique breakdowns, training tips, and competition analysis.
Guarda worm usa a lapela e é aplicável apenas no BJJ de kimono. É legal na competição IBJJF mas algumas organizações restringem guardas baseadas em lapela. Verifique o ruleset específico antes de competir.
Comece da De La Riva ou guarda aberta. Alcance sob sua coxa para agarrar a lapela deles, enfie-a sob sua perna, e passe para a outra mão. A lapela deve enrolar completamente sob sua perna para criar controle adequado.
A guarda worm foi desenvolvida e popularizada por Keenan Cornelius. Ele venceu múltiplas competições importantes com a guarda worm e publicou extenso conteúdo instrucional sobre o sistema.