2026-03-16
Conteúdo
Gordon Ryan vs Patrick Gaudio — Atualização ADCC
O grappling sem kimono continua crescendo com eventos quebrando recordes de público em todo o mundo.
📰 Notícias de BJJ
Atualizado diariamente via GitHub Actions
2026-03-15
Heel Hooks em Competição: Mudanças de Regras 2025
A IBJJF continua debatendo as finalizações nas pernas em faixas coloridas. Estado atual das regras de leg locks.
2026-03-14
Melhores Competições de BJJ para Assistir em 2026
ADCC Trials, EBI, WNO e Fight to Win — calendário completo de eventos de grappling imperdíveis.
2026-03-13
Como Mikey Musumeci Revolucionou a Retenção de Guarda
Uma análise técnica de por que o sistema de guarda de Mikey é o mais copiado no BJJ moderno.
2026-03-12
Guia de Sobrevivência do Faixa Branca: 5 Posições Essenciais
Novo no BJJ? Professores recomendam estas 5 posições defensivas antes de qualquer outra coisa.