Chave de Articulação
Azul

Kimura BJJ: Domine a Poderosa Finalização de Ombro no Jiu-Jitsu

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Sumário

    Como Executar

    Detalhes e Dicas

    Variações

    Quando Usar

    Defesas e Contra-ataques

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    Q: Qual a diferença fundamental entre Kimura e Americana?

    A principal diferença reside na rotação do ombro. A Kimura aplica uma rotação externa no ombro, onde o pulso do adversário é girado para cima e para trás da cabeça. Já a Americana (ou chave de braço lateral) aplica uma rotação interna, onde o cotovelo do adversário é puxado para baixo e o pulso girado para o chão, em direção à cintura dele.

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