Guarda 50/50

A dor no pescoço geralmente ocorre por um desalinhamento da sua cabeça em relação ao tronco. Para evitar isso, mantenha sua cabeça em linha reta com a coluna, utilizando o ombro oposto como apoio no tatame, e não force o pescoço para cima. Tente manter o peso do seu corpo distribuído entre os quadris e os ombros, evitando sobrecarregar apenas o pescoço.

Contra um oponente maior, foque em usar seu quadril para criar alavancagem e manter a distância, impedindo que ele esmague seu joelho. Use a parte de trás do seu joelho para empurrar contra a virilha dele, enquanto simultaneamente usa seu quadril para girar e criar espaço para reposicionar suas pernas e tentar uma raspagem ou montar.

Para evitar a Montada, mantenha seus joelhos juntos e seus tornozelos entrelaçados, criando uma barreira forte. Use seus braços para controlar os ombros do oponente e manter seu quadril ativo, empurrando para longe dele e impedindo que ele se incline para baixo e ganhe alavancagem para passar suas pernas.