A guarda 50/50 é um entrelaçamento de pernas onde ambos os atletas têm enrolamentos iguais. É a posição primária para ataques de heel hook no no-gi moderno.
Conteúdo
Mecânica da Posição
1
Entrada — Geralmente entrada de posição de outside heel hook, berimbolo, ou quando a perna do adversário está entre as suas.
2
Controle — Ambos os atletas têm a posição de outside heel hook simultaneamente — nenhum tem vantagem estrutural sem criar rotação.
3
Raspagem — Eleve a perna externa deles, role-os sobre seu ombro próximo para ficar por cima.
Ataques
1
Outside heel hook — Gire os quadris para longe deles controlando o calcanhar — o outside heel hook é o ataque primário.
2
Inside heel hook — Quando defenderem endireitando a perna, transite para inside heel hook rolando por baixo.
3
Straight ankle lock — Se heel hooks não são permitidos na competição, o ankle lock é o finish reserva.
Escapando do 50/50
1
Não lute contra a perna — Trabalhe para girar seu corpo, não lute o entrelaçamento diretamente.
2
O roll-out — Ao defender heel hook, role para as pernas deles — isso cria um outside heel hook para você.