👑 BJJトップゲームの基礎

BJJトップゲームをマスター：重いサイドコントロールの確立・マウントとバックへの前進・ドミナントポジションからのフィニッシュ。

強いトップゲームは試合のペースをコントロールします。タイトなポジションを確立し、ポジション階層を前進してフィニッシュを作る方法を学びます。

目次

サイドコントロールの基礎

マウントへの前進

トップからのサブミッション

ポジション高確率サブミッション
サイドコントロールキムラ・アメリカーナ・ノースサウスチョーク
マウントアームバー・三角絞め・RNCトランジション
ニーオンベリーキムラ・アームバー（ローリング）
バックコントロールRNC・ボウアローチョーク

よくある質問

BJJのポジション階層とは？
一般的な階層（最支配から最低）: バックコントロール → マウント → ニーオンベリー → サイドコントロール → ハーフガードトップ → ガードトップ。階層を上げることでポイントが入ります。
BJJでトップを重くするには？
3つのキー: 1)手ではなくヒップと膝に体重を分散。2)相手に逆らうのでなく一緒に動く。3)ニアヒップを体で塞ぐ。
トップからの最良サブミッションは？
マウントからのアームバーがトップコントロールから最高確率のサブミッション、続いてバックコントロールからのRNCと襟を使ったボウアローチョーク。

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