🩳 BJJノーギの基礎

ノーギBJJは道着の摩擦とグリップを除去し、動きを速くパッシングを容易にします。ノーギの習得には代替グリップシステム・ポジション優先度・ノーギ特有のサブミッションチェーンの理解が必要です。

ノーギグリップの代替

ノーギ最良ガード

• バタフライガード: 内側フック・アームドラッグ・バックテイク — グリップ不要。
• シングルレッグX（SLX）: アウトサイドヒールフックとニーバーのレッグエンタングルメント。
• ハーフガード: ディープハーフとロックダウンは袖グリップの代わりに手首コントロールでノーギでも機能。
• クローズドガード: 襟グリップなしでも有効だが支配力は低下。

ノーギサブミッション優先度

• RNCがノーギで最高確率チョーク。
• ギロチン（腕あり/なし）はスタンドとガードで最一般的なサブミッション。
• 許可されている場合ヒールフックが高確率 — サドルポジションからインサイドヒールフックを学ぶ。