【BJJ】ノーギガード戦略

🥋 紫 ★★★☆☆ 中級

このガイドではブラジリアン柔術のno gi guard gameのすべての側面をカバーしています。

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主要な概念

これらの技術を継続的に練習することで、スキルを向上させBJJゲームを改善します。

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もっと質問

ノーギガードで相手の足を取られないためにはどうすればいいですか？

グリップをしっかり維持し、足のプレッシャーを常に感じることが重要です。相手の足が絡んできたら、素早く自分の足を抜くか、逆に相手の足をコントロールして有利なポジションを作りましょう。

ノーギガードでスイープする際の基本的な考え方を教えてください。

相手のバランスを崩すことが最優先です。足のフックやヒップエスケープを効果的に使い、相手の重心をコントロールしながら、自分の体を浮かせたり、相手を倒したりするタイミングを見計らいましょう。

ノーギガードでサブミッションを狙うには、どのようなポジションが有利ですか？

相手の体勢が崩れたり、コントロールが甘くなったりした瞬間がチャンスです。特に、相手の背中を取ったり、脚をコントロールしてパスを防ぎつつ、アームロックやチョークを狙うのが効果的です。

よくある質問・トラブル

Q: 【BJJ】ノーギガード戦略で、相手のプレッシャーをかわしてスイープする具体的な体の使い方を教えてください。

相手がプレッシャーをかけてきたら、腰を低く落とし、相手の重心を崩すように股関節を使い、相手の足にフックをかけながら、自分の腰を相手の腰に押し付け、テコの原理で相手をひっくり返します。

Q: 【BJJ】ノーギガード戦略で、相手がパスしてくるのを防ぐために、腕や足をどのように使えばいいですか？

相手がパスしてくる際は、相手の足に自分の足を絡ませてコントロールし、相手の肘と自分の膝を密着させるようにして、相手の体の軸を固定します。これにより、相手の体重移動を制限し、パスを阻止します。

Q: 【BJJ】ノーギガード戦略で、相手をコントロールしたまま、自分の有利なポジションに移行するにはどうすればいいですか？

相手の足にフックをかけたまま、自分の片足を相手の脇腹に当て、相手の体幹を固定します。そこから、腰を回転させながら相手の重心を自分のほうへ引き寄せ、相手がバランスを崩した瞬間に、フックを軸にして自分の体を回転させ、サイドポジションなどを狙います。