Blast Double Leg: Snapdown & Power Shot

O blast double leg é um takedown de alto impacto baseado em potência que usa um snapdown para quebrar a postura do oponente antes de fazer o shoot nas pernas. É particularmente eficaz no no-gi e contra oponentes maiores.

Configuração de Snapdown

O snapdown é a chave para o blast double leg. A partir da posição de collar tie ou front headlock, dê um snapdown na cabeça do oponente puxando seu queixo em direção ao peito. Isso quebra seu nível e perturba sua base.

De Snapdown para Shoot

1. Estabelecer collar tie com mão no pescoço
2. Snapdown na cabeça — os olhos do oponente olham para baixo
3. Quando o oponente se levanta para recuperar nível, imediatamente faça o shoot
4. Dirigir extensão explosiva de perna através de seus quadris
5. Finalizar controlando as pernas e dirigindo para frente

Mecânica Baseada em Potência

Diferentemente do double leg técnico que depende de mecânica precisa, o blast double usa potência bruta e extensão de perna explosiva. Isso o torna excelente para atletas treinados em força.

Sessões, técnicas e sequências. Grátis.