ブラストダブルレッグ: スナップダウン&パワーショット

🥋 Blue ★★★☆☆ Intermediate
テイクダウン · 中級 · 最終更新 2026-03-16

ブラストダブルレッグは高インパクト、パワーベースのテイクダウンで、脚をシューティングする前にスナップダウンを使って相手の体勢を崩します。ノーギで、そしてより大きな相手に対して特に効果的です。

目次

スナップダウンセットアップ

スナップダウンはブラストダブルレッグの鍵です。カラータイまたはフロントヘッドロックポジションから、あごを胸に引き寄せることで相手の頭をスナップダウンします。これは相手のレベルを崩し、ベースを乱します。

スナップダウンからショットへ

  1. 首にハンドでカラータイを確立
  2. 頭をスナップダウン — 相手の目は下を向く
  3. 相手がレベル回復のために立ち上がる時に、すぐにシューティング
  4. 爆発的な脚拡張をヒップを通して駆動
  5. 脚をコントロールして前方に駆動してフィニッシュ

パワーベースメカニクス

精密なメカニクスに頼る技術的ダブルレッグとは異なり、ブラストダブルは生の力と爆発的な脚拡張を使用します。これは強度トレーニングされたアスリートとレスラーに優れています。

⚡ プロTip: ブラストダブルはタイミングに依存します。最適な瞬間はスナップダウンから回復し始めた直後です — 相手の体重がまだ前に来ているが、垂直体勢を回復しようとしている時です。

よくある質問

ギBJJでブラストダブルを使えますか?

はい、でもより効果的ではありません。スナップダウンはラペルまたはカラーのグリップでより良く機能します。ギでは、従来のダブルレッグまたはフットドラッグエントリーが通常より信頼できます。

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