✖️ BJJ Xガード

Xガードは片方の相手の脚を両足でX字に巻きつくシングルレッグエンタングルメントガードです。スイープとバックテイクのための強力なバランス崩しレバレッジを作ります。

Xガードのメカニクス

• 下側のフックは太もも下にあり、上方向と外方向に押す。
• 上側のフックは膝の後ろにあり、X字形を作る。
• 両フックが協力して相手の脚を傾けて持ち上げる。

Xガードのアタック

バタフライからXガードへ

• バタフライガード：片フックを相手の太ももの下に。
• 立ち上がる：フックを伸ばしてシングルレッグXへ。
• 2番目のフックを横に持ってきてフルXガードを形成。
• 今すぐアタック — スイープかバックテイク。