BJJのクローズドガードを習得：姿勢の崩し方、サブミッションのセットアップ、スイープ、オープンガードのトレンドにもかかわらずクローズドガードが現代BJJの基礎である理由。
現代の大会ではオープンガードが支配的ですが、クローズドガードは初心者にとっての主要ガードで、護身術の状況で最も信頼できるガードです。すべてのBJJ実践者は機能的なクローズドガードゲームを持つべきです。
クローズドガードからのすべては姿勢を崩すことから始まります。方法：前に腰をバンプする、スリーブ/首を引き下げる、または姿勢グリップを使って頭を前に引く。姿勢を崩された相手はスイープかサブミッションで簡単；直立した相手は危険です。
| サブミッション | セットアップ | 脅威レベル |
|---|---|---|
| グロチャン | シュートインまたは前にダイブする | 高 |
| 三角 | 2対1、片腕を外に伸ばす | 高 |
| キムラ | 姿勢を崩して近い腕を巻く | 高 |
| アームバー | 両腕をコントロール、片方を伸ばす | 中〜高 |
週刊テクニック、ヒント、最新情報
セッション・テクニック・ストリークを無料で管理。
無料で始める →セッション・テクニック・ストリークを無料で管理。
無料で始める →