🕷️ BJJスパイダーガード

スパイダーガードは2本の袖グリップと両足を相手の上腕二頭筋に置いて押しコントロールを作ります。プッシュプルメカニクスが道着BJJで最も柔軟なアタックガードの一つにします。

スパイダーガードのセットアップ

• 同時に両方の袖グリップを取る。
• 片足を上腕二頭筋に置いて伸ばす — これがプッシュを作る。
• もう片足を反対側の上腕二頭筋に追加してフルスパイダーガード。
• 横移動オプションを作るためにヒップの角度をつける。

スパイダーガードのアタック

スパイダーガードのパッシング

• まず片方の袖グリップを剥がす — 両グリップが生きている状態でパスしようとしない。
• トレアンド：両グリップを同時に剥がし、ヒップを向け直す。
• ブルファイター：外側に回り、足を向け直してサイドコントロールへ。