Pass with pressure.
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プレッシャーパスは、相手のガードを潰し、体重をかけて相手の動きを封じながらパスガードするテクニックです。相手の足の絡みを断ち切り、相手の体勢を崩すことに重点を置きます。
相手の腰にプレッシャーをかけ続け、相手の足の動きを制限することが重要です。また、相手のバランスを崩すための体の使い方や、相手のガードを剥がすタイミングも習得する必要があります。
相手のガードを無理に剥がそうとして、自分のバランスを崩してしまうことです。また、プレッシャーをかけ続ける意識が薄れ、相手にスペースを与えてしまうこともよくある間違いです。
相手の体重を自分の腰と足裏で受け止め、相手の重心を崩すように腰を落とします。相手の足の間に自分の膝を深く差し込み、腰を低く保ちながら相手の腰をコントロールすることで、相手の体重を効果的に利用してパスします。
首が痛むのは、相手の腕や肩が首に過剰な圧力をかけているためです。パス中は常に頭を相手の肩に押し付けるのではなく、相手の首筋に顎を軽く当てるか、相手の肩を自分の胸で押さえつけるようにして、首への直接的な圧力を避けてください。
相手の足首を掴み、自分の膝で相手の臀部を押し続けることで、相手の足の自由度を奪います。パス中は常に相手の膝と足首を自分の体の近くに固定し、腰を低く保ちながら相手の腰をコントロールし続けることで、ガードに戻される隙を与えません。