Pass with pressure.
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Obter Acesso Gratuito →O pressure passing foca em usar o peso corporal e a força para desestabilizar o oponente e criar aberturas, em vez de usar velocidade ou movimentos acrobáticos. Ele busca manter uma pressão constante e sufocante, dificultando a recuperação da guarda.
Um erro comum é não manter a pressão constante, permitindo que o oponente se recupere ou crie espaço. Outro erro é tentar passar a guarda muito rápido, sem antes quebrar a estrutura e o equilíbrio do adversário.
Contra oponentes mais fortes, o segredo é usar a alavancagem e a técnica em vez de força bruta. Concentre-se em controlar a base deles, usar o peso do seu corpo de forma inteligente para desequilibrá-los e manter a pressão nos pontos certos para limitar o movimento.
A dor no pescoço geralmente ocorre por excesso de extensão cervical para tentar manter a cabeça alta. Em vez disso, mantenha a nuca contra o peito do oponente, utilizando a força do seu tronco e ombros para manter a pressão, e não apenas a força do pescoço.
Contra oponentes maiores, o segredo é usar o peso do seu corpo de forma inteligente, focando em desequilibrá-los antes de tentar passar. Use o seu centro de gravidade baixo, mantendo os quadris pesados e próximos ao chão, e aplique pressão direcionada para os pontos de alavancagem do corpo dele, como os quadris ou ombros.
Provavelmente você não está usando a força dos seus quadris e ombros de forma eficaz para 'esmagar' as pernas dele. Mantenha seus ombros e peito colados ao corpo do oponente, e use a força dos seus quadris para empurrar para baixo e para frente, mantendo os joelhos próximos ao chão para evitar que ele crie espaço.