BJJパッシング習熟ガイド

ガードパッシングは底ディフェンスと上体制御の間の橋です。効果的なパッシングは異なるガード種を理解し、複数のパッシングアプローチを開発することを必要とします。パッシング習熟はポジションを体系的に進め、相手を制御することを意味します。

パッシング基礎

• 制御優先：パッシング前に、手/腕制御を確立。ヒップ動きとアンダーフックを防止。
• 姿勢：高つま先に留まり、体重は前。低い姿勢はレッグロック脅迫で引っかかる。
• タイミング：ガードをディフェンスしているのではなく、他の脅迫をディフェンスしているときにパス。
• プレッシャー：速度や爆発性ではなく、体重とプレッシャーを使用して進展。

パッシングスタイル

• プレッシャーパッシング：体系的、制御ベース。継続的なプレッシャーでゆっくり進展。
• スピードパッシング：速く爆発的な移行。初心者や小さいアスリートに適さない。
• レッグドラッグパッシング：脚ポジションを制御、サイドコントロールに進展。優れた基礎。