カートホイールパス高度なテクニック
目次
概要
カートホイールパスは爆発的なヒップムーブメント と脚の位置を使用してガードディフェンスをバイパスする高度なテクニックです。
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セットアップ フェーズ
- 脚のコントロールを確立する
- 体に対して垂直に位置を置く
- 両腕でベースを置く
爆発的なヒップ ムーブメント
ヒップを爆発的に駆動し、カートホイールのように体を回転させます。
カートホイールパスは爆発的なヒップムーブメント と脚の位置を使用してガードディフェンスをバイパスする高度なテクニックです。
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ヒップを爆発的に駆動し、カートホイールのように体を回転させます。
相手の足にプレッシャーをかけ続け、自分の腰を低く保ちながら、相手の足の隙間を探します。もし相手が足を強く張ってきたら、一度距離を取り、体勢を立て直してから再度仕掛けることも有効です。
パスガードの際に自分の足を素早く引き抜くこと、そして相手の足に過度に体重をかけすぎないことが重要です。常に相手の足の位置を意識し、自分の体をコントロールすることで、関節へのプレッシャーを最小限に抑えられます。
カートホイールパスを成功させた後、相手のガードを崩した状態からサイドコントロールやマウントへの移行を狙います。相手が体勢を立て直す前に、素早く有利なポジションを確保することが次の展開の鍵となります。
相手の足をパスする際、自身の膝を相手の股関節の内側に深く差し込み、相手の膝裏を自身の肘でロックするようにします。これにより、相手の足の自由度を奪い、テコのように利用して体勢を崩しやすくなります。
相手のエスケープを防ぐには、パスの際に相手の腰に自身の体重を乗せ、相手の腰骨を床に押し付けるようにします。同時に、自身の肩を相手の肩にぶつけるようにして、相手の体を横に固定し、エスケープのスペースをなくします。
体格差のある相手に対しては、相手の重心を崩すことに集中します。相手の足にアプローチする際に、自身の股関節を相手の腰に近づけ、相手のバランスを崩すように横に押し込みます。相手がバランスを崩した隙に、素早く体勢を入れ替えてパスします。