Counter butterfly guard with advanced passing techniques and pressure control systems.。このガイドは、世界中のエリート選手が使用する基礎的および高度なテクニックをカバーしています。
このテクニックの習熟度を発展させるには、基本原則を理解することが不可欠です。
詳細に注意を払い、正確なポジショニングでセットアップフェーズを習得します。
高度な応用と組み合わせを通じて、より高いレベルの習熟度を開発します。
構造的なトレーニングと意図的なドリリングを通じて習熟度を構築します。
効果を制限し、脆弱性を生じさせる典型的なエラーを回避します。
これらのテクニックを一貫して練習することで、プレッシャー下での信頼性の高いパフォーマンスに必要な筋肉記憶と感度が発展します。
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無料で始める →相手のフックを外すには、足首を掴むのではなく、膝裏や脛をコントロールすることが重要です。片方の足を相手の腰に当てて押し込み、もう片方の足で相手のフックを剥がすように動かしましょう。
足首を掴まれたら、無理に引き剥がそうとせず、相手のバランスを崩すことに集中します。掴まれた足とは反対側の手で相手の腰を押し、体を開くようにして足首のグリップを緩めさせましょう。
相手の足の絡みは、相手の重心をコントロールすることで打開できます。相手の腰にプレッシャーをかけながら、自分の体を横にずらし、相手の足のコントロールを断ち切るように動いてください。