🛡️ オープンガード基礎ガイド

オープンガードとは？

オープンガードは脚がロックされていない全てのガードポジションを包含します。一つの技術というよりも、腰の動き、フレーミング、グリップ争いを中心に構築されたスキルセットです。オープンガードの基礎をマスターすることで、全ての特定のガード（スパイダー、バタフライ、デラヒーバ）がより効果的になります。

オープンガードの4本柱

オープンガードのゴールデンルール

相手にフラットにされないようにしましょう。オープンガードでフラットに寝ていると簡単にパスされます。アクティブに、横向きに、腰を動かし続けます。