Escape mount position directly into closed guard using proper leg control and positioning.。このガイドは、世界中のエリート選手が使用する基礎的および高度なテクニックをカバーしています。
このテクニックの習熟度を発展させるには、基本原則を理解することが不可欠です。
詳細に注意を払い、正確なポジショニングでセットアップフェーズを習得します。
高度な応用と組み合わせを通じて、より高いレベルの習熟度を開発します。
構造的なトレーニングと意図的なドリリングを通じて習熟度を構築します。
効果を制限し、脆弱性を生じさせる典型的なエラーを回避します。
これらのテクニックを一貫して練習することで、プレッシャー下での信頼性の高いパフォーマンスに必要な筋肉記憶と感度が発展します。
セッション・テクニック・ストリークを無料で管理。
無料で始める →セッション・テクニック・ストリークを無料で管理。
無料で始める →セッション・テクニック・ストリークを無料で管理。
無料で始める →最も基本的な方法は、ヒップエスケープ（ブリッジ）を使って相手との距離を作り、足で相手の腰をコントロールしてガードに戻すことです。相手の体重をずらし、自分の足で相手を押し返すイメージで行います。
相手が強く押さえている場合は、無理に動こうとせず、まずは相手の肘や膝に自分の腕や足を挟み込み、スペースを作ることが重要です。そこから少しずつ相手のバランスを崩し、エスケープの機会を伺います。
ガードに戻したら、すぐに相手の足の間に入り、クローズドガードやハーフガードなど、自分がコントロールしやすいガードを確立することが重要です。相手の腰をコントロールし、パスをさせないように意識しましょう。