【BJJ】衣襟ガードガイド

🥋 白 ★★☆☆☆ 初級

このガイドではブラジリアン柔術のlapel guard guideのすべての側面をカバーしています。

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目次

    主要な概念

    • 基本と高度な原理の理解
    • トレーニングと試合での実践的応用
    • 漸進的な開発とスキル構築
    • 他のBJJシステムとの統合

    トレーニング推奨事項

    これらの技術を継続的に練習することで、スキルを向上させBJJゲームを改善します。

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    もっと質問

    衣襟ガードって何ですか?

    衣襟ガード(Collar Guard)は、相手の道着の襟(ラペル)を掴んで自分のガードポジションを維持するテクニックです。相手の動きを制限し、コントロールするために使われます。

    衣襟ガードの基本的な目的は何ですか?

    衣襟ガードの主な目的は、相手を自分から遠ざけ、パスガードを防ぎ、さらにサブミッションのチャンスを作り出すことです。襟を掴むことで、相手のバランスを崩しやすくなります。

    衣襟ガードでよくある間違いは何ですか?

    よくある間違いは、襟を強く握りすぎて自分の手が疲れてしまったり、相手に襟を奪われてしまうことです。また、足のポジションが不適切だと、相手に簡単にパスされてしまう可能性があります。

    よくある質問・トラブル

    Q: 【BJJ】衣襟ガードをしている時に、相手に首を締められているように感じるのですが、どうすればいいですか?

    衣襟ガードでは、相手の首を直接掴むのではなく、襟(ラペル)をコントロールすることが重要です。相手の襟を掴む手は、肘を曲げ、肩甲骨を寄せるようにして、相手の首から距離を取り、自分の首への圧力を軽減させます。もう片方の手は、相手の腕や腰をコントロールし、相手の体勢を崩すことに集中します。

    Q: 【BJJ】衣襟ガードで、自分より体格の大きい相手からどうやってエスケープ(脱出)できますか?

    体格の大きい相手に対しては、衣襟ガードの足のフックを深く入れ、相手の腰に密着することが重要です。足のフックで相手の重心をコントロールし、相手の体重があなたにかかりすぎるのを防ぎます。そこから、相手のバランスを崩すために、腰を素早く動かしてスイープ(体勢の入れ替え)を狙います。

    Q: 【BJJ】衣襟ガードで、相手がパスガード(ガードを越えてくること)しようとしてきた時に、どうやって防御すればいいですか?

    相手がパスガードしようとしてきたら、衣襟ガードの足のフックを維持しながら、相手の動きに合わせて腰を素早く動かし、相手の体勢を崩します。相手の膝があなたの腰に近づいてきたら、足のフックを深く入れ直し、相手の足を踏みつけるようにして、相手のバランスを崩し、再びガードポジションに戻します。

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