【BJJ】ギロチンシステムガイド

🥋 紫 ★★★☆☆ 中級

このガイドではブラジリアン柔術のguillotine system guideのすべての側面をカバーしています。

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主要な概念

これらの技術を継続的に練習することで、スキルを向上させBJJゲームを改善します。

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もっと質問

ギロチンチョークの基本的なセットアップ方法は何ですか？

相手の首を腕で抱え込み、自分の腕を相手の首の後ろに通します。次に、相手の肩を自分の脇でロックし、もう一方の手で自分の腕を掴んで締め上げます。

ギロチンチョークをディフェンスする方法はありますか？

相手がギロチンを仕掛けてきたら、すぐに頭を下げて相手の腕との間にスペースを作ることが重要です。また、相手の腕をコントロールしたり、相手のバランスを崩したりすることも有効なディフェンス手段です。

ギロチンチョークを仕掛ける際に、相手に逃げられないようにするにはどうすれば良いですか？

相手の首をしっかりとロックし、自分の体を相手の体に密着させることが重要です。相手の肩を脇で固定し、腰を落として相手の重心をコントロールすることで、効果的に逃げ道を塞ぐことができます。

よくある質問・トラブル

Q: BJJのギロチンチョークで首が痛くなるのはなぜですか？

ギロチンチョークで首が痛くなるのは、相手の頭を正しくコントロールできていないか、自分の首に過度な圧力をかけているためです。相手の頭を自分の脇の下にしっかりと固定し、自分の体幹で相手の首を挟み込むようにすることで、首への負担を減らし、効果的にチョークをかけられます。

Q: 自分より体格の大きい相手にギロチンチョークを仕掛けるにはどうすればいいですか？

体格の大きい相手に対しては、相手の体勢を崩し、首を自分の腕でしっかりとロックすることが重要です。相手の頭を自分の脇に引きつけ、腰を相手の体側に近づけることで、テコの原理を利用して相手の体格差を克服し、チョークを極めやすくなります。

Q: ギロチンチョークを仕掛けた際に、相手に頭を抜かれてしまうのを防ぐにはどうすればいいですか？

相手に頭を抜かれるのを防ぐには、チョークをセットした後に、自分の脇をしっかりと閉じて相手の頭を固定し、相手の頭と自分の体の間に隙間を作らないことが重要です。さらに、相手の頭を自分の胸に引きつけ、腰を低く保つことで、相手が頭を逃がすスペースをなくすことができます。