スプロールからのギロチンチョークガイド
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目次
概要
Complete guide to guillotine from sprawl.
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相手が首を抜こうとしたら、すぐに相手の腰をコントロールし、体勢を崩して再度ギロチンを狙いましょう。逃げられたとしても、すぐに諦めずに次の展開に移行することが重要です。
相手の頭を自分の脇の下にしっかりと挟み込み、腕で相手の首を締め上げる際に、自分の体全体を使って相手の頭を固定することが大切です。相手の頭が自由に動かないように、常にプレッシャーをかけ続けましょう。
相手の腰をしっかりと引きつけ、自分の臀部をマットにつけるように意識しましょう。相手の動きに合わせて自分の重心を低く保ち、相手のテイクダウンを防ぎながらギロチンを狙うことが安定につながります。
スプロールからのギロチンチョークで首が痛くなるのは、腕が相手の首の片側（通常は頸動脈）に食い込みすぎているか、または相手の頭部を自分の体幹に引きつける力が弱いためです。相手の頭蓋骨の土台（後頭部）を自分の肘でしっかりと固定し、もう一方の腕で相手の頭を自分の胸に引きつけることで、首への不必要な圧迫を防ぎます。
自分より大きな相手に対しては、相手の頭を自分の股関節にしっかりと引きつけ、腰を低く保つことが重要です。相手の肩を自分の肩甲骨の高さよりも低く保ち、相手の重心を崩すために、自分の腰を相手の腰に押し付けながら、肘を相手の顎の下に深く差し込むようにします。
相手が首を抜けるのを防ぐには、腕が相手の首の側面（頸動脈）にしっかりと食い込んでいることを確認し、相手の頭を自分の胸に引きつけながら、自分の背中を丸めるようにして相手の頭を固定します。相手の頭が自分の体幹から離れないように、腰を低く保ち、相手の肩を自分の肩よりも低く維持することが重要です。