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無料で始める →相手の腕が伸びきらないように、肘を曲げた状態を保つことが重要です。また、相手の肩が自分の腰よりも前に出ないように、密着度を意識しましょう。
相手がエスケープを試みたり、体勢を変えようとしたりするタイミングで、クローズドガードに戻ったり、ニーオンベリーに移行したりするチャンスが生まれます。相手の動きをよく観察しましょう。
ブリッジされたら、相手の腰をコントロールし、足で押し返すようにして体勢を立て直します。必要であれば、一度クローズドガードに戻ることも検討しましょう。