Master guard theory.
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無料で始める →ガードヒエラルキーは、ガードをその機能や複雑さに基づいて階層化することで、理解を助けます。基本的なガードから始め、徐々に高度なガードへと移行することで、体系的に学ぶことができます。
ガードヒエラルキーを理解することで、状況に応じた最適なガードを選択できるようになり、相手の動きに対する対応力が向上します。また、自分の得意なガードを伸ばし、苦手なガードを克服するための道筋が見えやすくなります。
ガードヒエラルキーは、基本的なガードから理解を始めるため、初心者でも段階的に学ぶことが可能です。最初はクローズドガードやオープンガードなど、基本的なガードの概念を掴むことから始めましょう。