このガイドではブラジリアン柔術のclosed guard masteryのすべての側面をカバーしています。
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相手のバランスを崩すためには、足のフックをしっかり使い、腰を切りながら相手の重心をコントロールすることが重要です。腕や襟をコントロールし、相手を意図した方向に引き込むことで、崩しやすくなります。
相手がパスを狙ってきたら、すぐに腰を切り、相手の腰を自分の腰に近づけるようにします。足のフックをタイトに保ち、相手の足の動きを制限することで、パスを防ぎ、再びガードに戻すチャンスを作れます。
クローズドガードからは、三角絞め、腕十字固め、そしてオモプラッタなどが効果的です。相手の体勢や状況に合わせて、これらの技を使い分けることが重要で、特に相手の首や腕をコントロールする機会を逃さないようにしましょう。
クローズドガードでの締め技は、相手の頸動脈を圧迫することで血流を制限します。この際、自分の上腕三頭筋と前腕で相手の首を挟み込み、肘を寄せることで効果的な圧迫を生み出します。相手の顔や喉を直接押すのではなく、首の側面を正確に捉えることが重要です。
体格差がある相手に対しては、相手の重心を低く保つことが重要です。相手の腰に両足をしっかりと絡ませ、自分の骨盤を相手の腰骨に密着させることで、相手のテコを無効化し、コントロールを維持しやすくなります。相手の肩を自分の肩に押し付けるようにして、相手の体勢を崩しましょう。
相手が腕を抜こうとする際は、自分の肘を相手の脇腹にしっかりと固定し、相手の腕を自分の体側に引きつけるようにしましょう。これにより、相手の腕をコントロール下に置き、相手の肘が自分の体から離れるのを防ぎます。同時に、自分の反対側の手で相手の肘を掴むことで、さらに腕の自由を奪うことができます。