🦋 BJJバタフライガードの基礎

🥋 White ★★☆☆☆ Beginner

BJJバタフライガードをマスター：フック配置・ボディロック・エレベータースイープ・シートベルト・バックテイクエントリー。

バタフライガードは両脚の内側にフックを使う座位ガードです。最も有効なノーギガードの一つで、ボディロックスイープ・バックテイク・シングルレッグアタックへの自然な移行を持ちます。

バタフライガードのセットアップ

BJJのバタフライガードとは？

バタフライガードは両足を相手の脚の内側にフックとして置く座位ガードです。フックはスイープのリフティングプラットフォームとバックテイクのコントロールを作ります。

バタフライガードは道着とノーギどちらが良い？

どちらにも高い有効性を持ちますが、グリップに依存せず体のポジショニングと内側フックを使うためノーギで特に人気があります。

バタフライスイープとは？

バタフライスイープ（エレベータースイープ）は片方のフックで相手の脚を持ち上げ、同じ側に倒れながらアンダーフックを使って転がします。

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バタフライガードの基本的な姿勢はどうすればいいですか？

相手の足の間に自分の両足をフックし、膝を立てて腰を浮かせます。背筋を伸ばし、相手との距離を適切に保つことが重要です。

バタフライガードからどのような攻撃ができますか？

代表的な攻撃は、フックを使ったスイープ（相手をひっくり返す技）や、相手のバランスを崩してからのクローズドガードへの移行、さらには足関節技への移行などがあります。

バタフライガードで相手に潰されないためにはどうすればいいですか？

常に腰を高く保ち、相手のプレッシャーを逃がすように動くことが大切です。また、相手の足のフックをしっかりコントロールし、簡単にパスされないように意識しましょう。