青帯
アームドラッグテイクダウン: コントロール＆バックテイクセットアップ
📱 プロのように練習を記録しよう
永久無料 — ヒートマップ、技術進捗、連続記録。
アームドラッグ対直接テイクダウン
相手の脚を直接持ち上げ/トリップしようとするダブルレッグまたはシングルレッグとは異なり、アームドラッグはアームコントロールを削除することで相手の体勢とグリップ強度を乱します。脚メカニクスについてではなく、上半身コントロールとポジショニングです。
アームドラッグエントリー
- カラータイまたはリストコントロールを確立
- 相手の同じ側の腕を手首の後ろでグリップ
- 腕を体の向こう側に対面のヒップに向かってドラッグ
- 腕をドラッグするとき、角度を作るために一歩踏み出す
- あなたの体は今彼らに垂直です — 巨大なコントロール利点
テイクダウンとしてアームドラッグをフィニッシング
腕がドラッグされると、いくつかのオプションがあります: 反対脚を同じ側の脚でトリップ、ダブルレッグのレベルをドロップ、またはボディスラムスタイルフィニッシュのために前方に駆動。
アームドラッグからバックコントロール
アームドラッグは自然にバックコントロールにつながります。なぜなら、すでに彼らの側に位置しているからです。アームドラッグポジションから、脚フックを伸ばしシートベルトコントロールを確保してバックテイクフィニッシュを行います。
よくある質問
アームドラッグはテイクダウンですかパスですか？
両方。コンテキストに依存します。立っている場合、アームドラッグは通常テイクダウンにつながります。ガードポジションから、アームドラッグは通常ガードパスにつながります。
関連テクニック
関連動画
関連動画
黒帯インストラクターによるステップバイステップの解説:
▶ アームドラッグテイクダウンをYouTubeで検索🥋 ぴったりの動画が見つからない? インストラクターの動画URLを BJJ App (無料) →
📋 試合ルール
⚙️ おすすめギア
BJJのよくある悩み・FAQ
相手の腕を掴んだら、その腕を自分の体の中心線に向かって引きつけながら、同時に相手の肩を自分の腰で押し込むようにします。この引きつけと押しの両方の動きで相手の重心を前に移動させ、バランスを崩してテイクダウンを狙います。
はい、あります。相手の背中を取る際は、自分の胸を相手の背中に軽く押し当てつつ、腰を相手の腰に近づけすぎないように注意します。これにより、相手が密着してくるのを防ぎ、自分の腕を自由に動かしてバックコントロールに移行するスペースを確保できます。
相手の腕を引きつける際は、自分の腰を相手の体の軸に対して少し斜めに回転させるように意識します。これにより、テコのように相手の腕を効果的に引きつけ、相手のバランスを崩しやすくなります。腰の回転と腕の引きつけを連動させることが重要です。
🥋 関連テクニック
🥋 初めてのアームドラッグテイクダウンを決めた? すべての一本を記録しよう。
サブミッション、セッション、ストリークを記録 — 永久無料。