Crucifix
O Crucifix é uma poderosa posição de controle e finalização no BJJ e wrestling onde o atleta superior controla o oponente em tartaruga, prendendo um braço com as pernas enquanto aplica um estrangulamento, crank de pescoço ou chave de braço. O nome vem da aparência de braços estendidos do atleta inferior — seus braços estão estendidos e controlados, deixando-o virtualmente indefeso.
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Contents
O Que É o Crucifix?
Na posição crucifix, você está atrás e levemente ao lado de um oponente em tartaruga. Suas pernas (ou uma perna) prendem um dos braços do oponente por trás — tipicamente o braço próximo — enquanto seu tronco superior controla as costas e o pescoço deles. Isso deixa o oponente incapaz de se apoiar com o braço preso.
Entradas
Da Posição de Tartaruga (Mais Comum)
- O oponente está na posição de tartaruga. Você está ao lado ou atrás deles.
- Alcance sob o braço próximo deles e passe sua perna interna ao redor desse braço.
- Use sua perna externa para enganchar o quadril ou coxa distante para evitar que rolem para longe.
- Seu braço próximo controla o pescoço deles.
- Complete a posição sentando para trás.
Finalizações do Crucifix
Rear Naked Choke / Estrangulamento com Braço
Com o controle do pescoço já estabelecido, o RNC é a finalização mais direta. A incapacidade do oponente de se apoiar com o braço preso torna a defesa do estrangulamento significativamente mais difícil.
Kimura com Braço Preso
O braço preso cria uma oportunidade natural de Kimura. Aplique um grip de figura quatro para atacar a articulação do ombro.
Armbar
Estenda o braço preso e transicione para um Armbar ajustando o ângulo do quadril.
Escapando do Crucifix
- Prevenção: Na tartaruga, proteja os braços mantendo os cotovelos colados ao corpo.
- Role em direção ao braço preso: Role imediatamente para o lado do braço preso para ajudar a libertar o braço antes que a posição seja travada.
- Levante-se: Se o controle das pernas não estiver firme, tentar levantar pode perturbar a posição.
Uso em Competição
O crucifix é usado regularmente em competição de gi e no-gi. Sequências comuns: derrubada → oponente tataruga → entrada no crucifix; clock choke → oponente rola → crucifix.
⚡ Dicas de Treino
- Drille a entrada no crucifix da tartaruga diariamente — o movimento de passar a perna pelo braço deve ser reflexivo.
- Combine com tentativas de clock choke: clock choke provoca o rolar, crucifix pega o rolar.
- No no-gi, o estrangulamento com braço e o kimura são suas principais ameaças de finalização do crucifix.
O controle de costas padrão usa dois ganchos e foca no Rear Naked Choke. O crucifix prende um braço do oponente com suas pernas, dando ataques específicos de braço (armbar, kimura) junto com opções de estrangulamento, ao custo da estabilidade padrão do back mount.
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