Ataques pelo Topo na Posição Tartaruga no BJJ
Como desmontar a tartaruga e atacar com estrangulamentos, tomada de costas e mais
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A posição tartaruga é uma defesa comum que jogadores usam quando ameaçados com quedas ou tomada de costas. Para o jogador de cima, representa uma oportunidade de alto valor — as costas e o pescoço estão expostos.
Estrangulamento Relógio
O clock choke é a finalização direta mais confiável da tartaruga. Uma mão pega fundo na gola distante enquanto você caminha suas pernas em arco circular para aplicar pressão.
Anaconda e D'Arce da Tartaruga
Enfiar seu braço sob o pescoço da posição tartaruga dá acesso ao estrangulamento anaconda ou D'Arce. Ambos requerem boa penetração do braço antes do adversário tuckar o queixo.
Tomada de Costas da Tartaruga
O resultado mais valioso da tartaruga é frequentemente tomar as costas. Estabeleça seu grip de cinto de segurança primeiro, depois trabalhe para inserir os ganchos.
Ataques de Pernas da Tartaruga
A tartaruga expõe as pernas. Ankle picks, heel hooks e leg locks ficam disponíveis. O heel hook interno é acessível quando o joelho do adversário aponta para cima.
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Como eu evito que meu oponente escape da posição tartaruga quando estou atacando por cima?
Mantenha uma pressão constante e controle os quadris do seu oponente para limitar a mobilidade dele. Use o peso do seu corpo para mantê-lo preso e evite dar espaço para ele se virar ou se levantar.
Quais são os ataques mais comuns e eficazes quando se está por cima na tartaruga?
Os ataques mais comuns incluem o estrangulamento pelas costas (back mount choke), o mata-leão (rear-naked choke) e ataques de chave de braço (armbar) ou omoplata, dependendo da forma como o oponente se defende.
O que fazer se o meu oponente fechar bem a 'tartaruga' e eu não conseguir progredir?
Se o oponente estiver muito fechado, tente abrir a guarda dele com pressão ou usando os ganchos para criar um ângulo e atacar os braços ou o pescoço. Paciência e mudança de ângulo são cruciais para quebrar a defesa.
Perguntas Frequentes
A dor no pescoço geralmente ocorre quando você tenta forçar a cabeça do oponente para baixo com a sua testa ou ombro sem ter um controle de quadril ou ombro adequado. Para evitar isso, use sua testa para pressionar suavemente a testa dele para baixo, mantendo seu pescoço alinhado com a coluna, e concentre-se em usar seus ombros para controlar a rotação dele.
Contra um oponente maior, a chave é usar seu peso e alavancagem de forma eficiente. Em vez de tentar empurrar diretamente, utilize o seu quadril para se aproximar e criar pressão nas costas dele. Use seus braços para envolver os ombros e o pescoço, aplicando um estrangulamento ou um armlock, enquanto mantém seu corpo baixo e próximo ao dele para neutralizar a força.
Um erro comum é esticar os braços demais ao tentar um estrangulamento, o que permite que o oponente escape. Mantenha seus cotovelos próximos ao seu corpo, usando a força dos seus bíceps e antebraços para apertar. Outro erro é não usar a pressão do seu corpo; use seu peito e quadril para manter o oponente preso, facilitando o aperto.