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O BJJ moderno reconhece tartaruga como uma posição de ataque. Em vez de apenas defender passivamente, desenvolva instintos ofensivos fortes.
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Obter Acesso Gratuito →A chave é manter uma pressão constante e controlada, usando seu corpo para limitar os movimentos de escape do oponente. Mantenha os ganchos bem posicionados e use o peso do seu tronco para dificultar a rotação e a criação de espaço.
Um erro comum é ser muito agressivo e perder o controle, dando espaço para o oponente girar. Outro erro é não manter a base sólida, permitindo que o oponente use a força para te desequilibrar e escapar.
Uma vez que você tenha o controle das costas, você pode transicionar para estrangulamentos como o mata-leão ou o estrangulamento de arco e flecha. Se o oponente defender bem, você pode usar a posição para buscar raspagens ou montar.
A dor no pescoço geralmente ocorre quando você tenta fechar a guarda de tartaruga sem manter o tronco retificado e a cabeça para trás. Para evitar isso, mantenha o peito erguido e use o antebraço para criar uma barreira entre o seu pescoço e o quadril do oponente, evitando que ele o comprima.
Contra um oponente maior, foque em usar o seu peso corporal para criar alavancagem. Mantenha os quadris baixos e firmes no chão, usando a força das suas pernas para empurrar para longe o peso dele, enquanto utiliza os braços para controlar a distância e evitar que ele se posicione.
Para transicionar efetivamente, após estabilizar a posição de tartaruga, use um dos seus braços para 'ganchar' a perna do oponente mais próxima do seu corpo, enquanto o outro braço controla o tronco dele. Em seguida, gire o corpo para dentro, trazendo o seu quadril para baixo e para a frente, para finalizar a entrada na montada ou costas.