Técnicas Intermediário ★★★★☆

Ataque da Posição de Tartaruga: Sistema Completo

A posição de tartaruga oferece oportunidades ofensivas únicas para jogadores de topo e fundo. Este guia abrangente cobre ataques de tartaruga no topo, transições de tartaruga no fundo e o legendário sistema de granby roll.

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Conteúdo

    How To

    1

    Setup & Positioning: 1

    2

    Control: Do topo, estabeleça controle firme dos quadris do oponente e claspe as mãos

    3

    Technique Execution: 2

    4

    Pressure Application: Dirija os ombros para as costas para manter pressão

    5

    Finish: 3

    Key Details

    Jogador de topo mantém pressão constante enquanto jogador de fundo tempera perfectly o hip escape. Posições-chave: turk ride, entrada rear mount, cadeias de transição.

    Variações

    Variações de granby roll, back take da tartaruga, transições de arm trap, entrada de underhooked wrestling

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    Mais Perguntas

    Como eu evito que meu oponente feche a guarda de novo quando estou atacando a tartaruga?

    Mantenha sempre a pressão para baixo e para frente, impedindo que ele se reorganize. Use seus quadris para controlar a distância e evite dar espaço para ele conectar as pernas.

    Quais são as principais finalizações que posso aplicar a partir da posição de tartaruga?

    As finalizações mais comuns incluem o estrangulamento pelas costas (mata-leão), o armlock nas costas e o estrangulamento cruzado se ele tentar virar para você. A escolha depende da reação e da posição exata do seu oponente.

    Meu oponente está defendendo muito bem a tartaruga, o que posso fazer para progredir?

    Se a defesa estiver muito forte, tente isolar um braço ou uma perna para criar uma abertura. Às vezes, uma mudança de ângulo ou um ataque inicial diferente pode forçar uma reação que abra a guarda.

    Perguntas Frequentes

    Q: Por que meu pescoço dói quando tento fazer o Ataque da Posição de Tartaruga: Sistema Completo?

    A dor no pescoço geralmente ocorre quando você tenta girar o tronco para finalizar o estrangulamento sem usar a alavancagem correta do quadril. Mantenha o quadril baixo e firme contra as costas do oponente, usando-o para impulsionar a rotação do seu corpo e gerar a pressão no pescoço.

    Q: Como posso fazer o Ataque da Posição de Tartaruga: Sistema Completo contra um oponente maior que eu?

    Contra um oponente maior, priorize o controle da base dele antes de tentar a finalização, utilizando suas pernas para desestabilizá-lo e impedir que ele se levante. Uma vez que ele esteja desequilibrado, use seu peso corporal para mantê-lo no chão e aplique a pressão do Ataque da Posição de Tartaruga: Sistema Completo com foco na rotação do seu tronco e quadril.

    Q: Minhas mãos escorregam da pegada no Ataque da Posição de Tartaruga: Sistema Completo, o que estou fazendo de errado?

    A escorregadia da pegada geralmente indica que você não está mantendo a tensão adequada com seus bíceps e antebraços contra o pescoço do oponente. Certifique-se de que seus cotovelos estejam fechados e que você esteja usando a força da sua musculatura para criar uma pressão constante, não apenas segurando o braço.

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