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Guia do Sistema de Pontos do BJJ: IBJJF Explicado
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Tabela de Pontos IBJJF
| Ação | Pontos | Condições |
|---|---|---|
| Queda (Takedown) | 2 | Derrubar adversário, manter 3 segundos |
| Sweep | 2 | Da guarda, reverter para posição de cima, manter 3 segundos |
| Passagem de Guarda | 3 | Passar para controle lateral ou north-south, manter 3 segundos |
| Joelho na Barriga | 2 | Estabelecer posição de joelho na barriga, manter 3 segundos |
| Monte | 4 | Estabelecer monte completo, manter 3 segundos |
| Controle de Costas | 4 | Ambos os ganchos ou triângulo corporal, manter 3 segundos |
A Regra dos 3 Segundos
Os pontos só são concedidos se a posição for mantida por 3 segundos. Isso previne que posições "relâmpago" marquem pontos.
Implicações Estratégicas
Monte e controle de costas são as posições de maior valor. Uma única posição de monte marca mais do que duas quedas ou dois sweeps. A prioridade estratégica deve ser: assegurar qualquer queda/sweep → passar guarda → elevar ao monte ou controle de costas.
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Problemas Comuns no BJJ & FAQ
Para pontuar 2 pontos na raspagem com o oponente de joelhos, você precisa controlar a posição de montada ou lateral e forçar o oponente a virar de costas para o chão, mantendo seu quadril abaixo do quadril dele. O movimento chave é usar o seu quadril para criar uma alavanca contra o quadril dele, enquanto estabiliza com as mãos e braços para evitar que ele gire de volta.
Para pontuar 3 pontos na montada, você precisa ter ambos os joelhos e ambos os pés tocando o chão enquanto controla o tronco do oponente, mantendo seus quadris baixos e o peso sobre ele. A chave biomecânica é usar a gravidade e a pressão do seu corpo, com os joelhos firmemente plantados para impedir que ele crie espaço e use os braços para controlar a cabeça e os ombros dele, impedindo que ele se mova.
Para pontuar 2 pontos com o joelho na barriga, você deve ter um joelho firmemente pressionado contra o abdômen do oponente e o outro pé plantado no chão, com o seu tronco mais baixo que o dele, controlando a parte superior do corpo dele. A estabilidade vem de manter o centro de gravidade baixo e usar o seu peso corporal para impedir que ele se mova ou crie espaço para se defender, enquanto o joelho pressiona para baixo e para dentro.
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