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High Crotch Takedown: Configuração & Finalização
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High Crotch vs Dupla Perna
O high crotch usa uma mão dentro da coxa do oponente e controla cabeça/pescoço, depois levanta explosivamente. Diferentemente do dupla perna que direciona as pernas, o high crotch depende de controle de corpo superior e mecânica de levantamento.
Estabelecendo High Crotch
- Começar a partir da posição de collar tie com controle de cabeça
- Grip um braço ao redor da cintura do oponente
- Passar seu outro braço entre suas pernas (o grip de "crotch")
- Segurar a coxa interna com sua mão
- Manter controle de pescoço com seu primeiro braço
- Levantar explosivamente estendendo quadris e pernas
Mecânica de Levantamento
A chave para o high crotch é o levantamento. Em vez de dirigir suas pernas para frente como um double leg, você está levantando o oponente estendendo quadris e pernas para cima.
Opções de Finalização
Conversão de Dupla Perna
Após levantar, caia em ambos os joelhos para um finish de dupla perna. Controle ambas as pernas e dirija para frente para side control.
Perguntas Frequentes
O high crotch é legal no BJJ?
Sim. O high crotch é totalmente legal em todas as competições de BJJ. A posição do grip é segura e não visa a virilha.
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Problemas Comuns no BJJ & FAQ
A dor no pescoço geralmente ocorre quando você tenta encaixar a cabeça para o lado errado ou com a cervical tensa. Ao configurar a finalização, certifique-se de que sua cabeça esteja posicionada para o lado oposto da perna que você está controlando, aplicando pressão para baixo com o ombro e mantendo o pescoço relaxado.
Contra um oponente maior, a chave é usar a alavancagem e a velocidade. Ao entrar no single leg, abaixe seu centro de gravidade mais do que o dele, mantendo as costas retas, e use o quadril para impulsionar a perna para cima e para fora, desequilibrando-o antes de finalizar.
Para evitar a defesa, após o single leg, você deve controlar a perna adversária com seu braço e quadril, impedindo que ele a cruze para se defender. Em seguida, use seu outro braço para envolver a cintura dele e puxá-lo para baixo, mantendo a cabeça baixa e as costas retas para finalizar.
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