Guia completo da guarda borboleta no BJJ — mecânica dos ganchos, varreduras elevadas, pegadas de costas e finalizações do sistema borboleta.
A guarda borboleta é uma guarda assento-a-assento onde ambos os pés estão fisgados sob as coxas do oponente. Ao contrário da guarda fechada, a borboleta é ativa e baseada em movimento — os ganchos criam força elevadora que perturba a base e cria oportunidades de varredura sem puxar o oponente para baixo.
Da posição sentada, insira ambos os peitos dos pés sob as coxas do oponente. Mantenha uma coluna ereta e ativa — não se incline para trás. Pegada: um underhook de um lado e controle do pulso ou manga do outro cria a posição borboleta mais versátil.
A varredura fundamental de borboleta: underhook de um lado, controle do pulso oposto, quebrar a base para frente, elevar o gancho do mesmo lado ao rolar, e vir para cima. A chave é quebrar a postura antes de elevar — um oponente com base não pode ser elevado diretamente.
Quando o oponente se inclina para prevenir a varredura, a oportunidade de pegar as costas se abre. Apoie o pé no tatame (lado do underhook), use o gancho e underhook para rotacioná-los de lado, e suba para as costas. Esta é uma das pegadas de costas de maior porcentagem no BJJ.
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Guarda fechada prende o oponente dentro das suas pernas, limitando o movimento. Guarda borboleta permite que ambos os jogadores se movam livremente mas cria força elevadora através dos ganchos que perturba a base sem restringir mobilidade.
A varredura elevadora (elevar um único gancho com underhook) é a varredura fundamental de borboleta. A varredura angular (rolar para o lado do underhook) é a de maior porcentagem quando o oponente se inclina corretamente.
Sim — a guarda borboleta é uma das mais eficazes guardas no-gi porque os ganchos funcionam sem tecido. Substitua pegadas de manga por controle de pulso. Marcelo Garcia construiu seu jogo de campeonato mundial em grande parte na guarda borboleta.