BJJ Wiki › Sistema BJJ de Bernardo Faria

Sistema BJJ de Bernardo Faria

🥋 Preta ★★★★☆ Avançado

O BJJ de Bernardo Faria é definido pela pressão implacável e sua passagem over-under característica. Como 5x Campeão Mundial, seu sistema é altamente eficaz.

📱 Acompanhe cada treino como os profissionais

Grátis para sempre — mapa de calor, progresso técnico, sequências.

Testar Grátis →
Conteúdo

    O Sistema de Passagem Over-Under

    See the comprehensive guide at BJJ Wiki for full details on O Sistema de Passagem Over-Under.

    Ataques da Guarda Deep Half

    See the comprehensive guide at BJJ Wiki for full details on Ataques da Guarda Deep Half.

    Controle de Monte e Costa

    See the comprehensive guide at BJJ Wiki for full details on Controle de Monte e Costa.

    Filosofia de Pressão

    See the comprehensive guide at BJJ Wiki for full details on Filosofia de Pressão.

    Metodologia de Treino

    See the comprehensive guide at BJJ Wiki for full details on Metodologia de Treino.

    🥋 Track Your BJJ Progress

    Record techniques, track streaks, and analyze your game with BJJ App

    Começar Grátis →

    Vídeo Relacionado

    Compartilhar: 𝕏 Post Reddit

    📬 Newsletter BJJ Grátis

    Receba o Guia Gratuito do Brás Branco + análises de técnicas semanais, dicas de treino e conteúdo exclusivo. Sem spam. Desinscrever a qualquer momento.

    Obter Acesso Gratuito →

    Mais Perguntas

    Quais são os principais princípios do Bernardo Faria BJJ System?

    O sistema de Bernardo Faria foca em alavancagem, controle de quadril e pressão constante para dominar o oponente. Ele enfatiza a importância de manter a base sólida e usar o peso corporal de forma eficiente para criar ângulos e finalizar.

    Como o Bernardo Faria BJJ System se diferencia de outros sistemas de Jiu-Jitsu?

    A principal diferença reside na ênfase em posições de controle específicas e transições fluidas, muitas vezes partindo de posições de Guarda Fechada ou meia guarda. O sistema é conhecido por sua aplicação prática em competições de alto nível, com foco em minimizar o espaço para o oponente reagir.

    Quais são as principais finalizações que se encaixam no Bernardo Faria BJJ System?

    Finalizações como o armlock, o estrangulamento cruzado (cross choke) e o triângulo são muito comuns dentro do sistema. A ideia é criar oportunidades de finalização a partir das posições de controle estabelecidas, utilizando a pressão e o posicionamento para isolar membros ou sufocar o oponente.

    Perguntas Frequentes

    Q: Por que meu pescoço dói tanto quando tento fazer a finalização de omoplata do sistema Bernardo Faria BJJ?

    A dor no pescoço geralmente ocorre por não manter a cabeça do oponente presa corretamente contra o seu peito. Certifique-se de que a orelha dele esteja colada no seu peitoral e use o braço livre para controlar a cabeça, impedindo que ele gire o tronco para escapar.

    Q: Como posso aplicar o sistema Bernardo Faria BJJ para defender de ser passado pela guarda de um oponente maior e mais forte?

    Ao defender a passagem, use o seu quadril para criar distância e manter a base baixa, mantendo os joelhos próximos ao peito. Utilize a força do seu corpo, não apenas dos braços, para empurrar o quadril do oponente para longe, criando espaço para recolocar a guarda.

    Q: Quais são os erros mais comuns que iniciantes cometem ao tentar fazer a raspagem de 'truck' do sistema Bernardo Faria BJJ e como corrigi-los?

    Um erro comum é não manter o controle do quadril do oponente com a mão oposta ao lado que você está 'truckando'. Certifique-se de que sua mão esteja firmemente agarrada à calça ou ao quadril dele, impedindo que ele gire o corpo para se defender e permitindo que você suba para a posição.

    Técnicas Relacionadas

    Athlete Bernardo FariaBJJ Underhook System BJJBJJ Twister SystemBJJ Stripes System BJJBJJ Sprawl System GuideBJJ Scoring System
    📱 Veja seu treino como um mapa de calor
    Mapeie posições fracas. Acompanhe domínio de técnicas. Grátis.
    Abrir BJJ App — Grátis →