セメントミキサー
セメントミキサーは、タートルポジションからアームクランクとネッククランクを組み合わせたダイナミックなスピニングサブミッションです。攻撃者がタートルした相手の横に位置し、近い腕の下を潜り込んでスピンし、腕と首を同時に捻るように力をかけます。特にノーギサブミッショングラップリングで多用される技術です。
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Contents
セメントミキサーとは
セメントミキサーはタートルポジションから腕と首を同時に攻撃するサブミッションです。クルシフィックスが足で腕を絡めるのとは異なり、スピンする身体の動作を使います。攻撃者が相手の近い腕の下を潜り込み、身体を回転させることで肘、肩、頸椎への捻り圧力を一度に生み出します。
仕組み
- タートルした相手の横に位置。近い腕を上からオーバーフックで絡める。
- 身体を相手の下を潜るようにスピンさせる。
- スピンに伴い相手の腕も一緒に回り、肘関節にクランクをかけながら首への捻りも生じる。
- スピンを完成させて伸ばし、フィニッシュへ。
ステップバイステップ
- タートルした相手の横に位置取り。
- 近い腕を上から相手の近い腕の下に通し（オーバーフック）、肘関節付近をグリップ。
- 頭をマットに下げ、相手から離れる方向に身体を回転させる。
- 腕を上・斜め方向に引きながらスピンを継続。首が腕の動きに引っ張られる。
- 反対側の座りまたは膝立ちで完成。クランクでフィニッシュ。
防御とカウンター
- 腕を出さない：タートル中は肘を体に密着させ、腕を翼のように外に出さない。
- スピンに合わせて転がる：捕まった場合、攻撃者の方向（スピン方向）に転がることでトルクを軽減できる場合がある。
- 早めにタップ：セメントミキサーは素早く圧力がかかり、肘や頸椎へのダメージリスクがある。絞り圧力を感じたら即タップ。
競技での使用
ADCC、EBI、クインテットなどネッククランク・アームクランクが合法なサブミッションレスリング大会で最も有効です。IBJJFでは黒帯以下でネッククランクが禁止されているため、競技面では主にノーギ技術です。
⚡ 練習のコツ
- スローモーションでスピンの回転力学を理解してからスピードを上げる。
- 肘と首への圧力に早めにタップするパートナーと練習すること。
- クルシフィックスと組み合わせる — クルシフィックス防御で立ち上がった際の露出した腕を狙う。
Q: セメントミキサーはIBJJF競技で合法ですか？
ネッククランク要素があるため、IBJJF競技では黒帯以下で制限されています。サブオンリーやADCCスタイルのイベントでは一般的に合法です。
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