フォンフルエチョーク: バックコントロールからのカウンター
📱 プロのように練習を記録しよう
永久無料 — ヒートマップ、技術進捗、連続記録。
目次
フォンフルエチョーク概要
フォンフルエチョークはバックコントロール位置から適用されるリアネイキッドチョークに対するディフェンスです。脱出する代わりに、相手の腕配置を利用してカウンターチョークで反撃します。
📱 プロのように練習を記録しよう
永久無料 — ヒートマップ、技術進捗、連続記録。
フォンフルエチョークはバックコントロール位置から適用されるリアネイキッドチョークに対するディフェンスです。脱出する代わりに、相手の腕配置を利用してカウンターチョークで反撃します。
相手がフォンフルエチョークを仕掛けてきたら、まず顎を引いて首を守り、相手の腕を剥がすことを試みてください。相手の腕を剥がせたら、素早く相手の体勢を崩し、バックから逃れるチャンスを探します。
相手の腕を剥がすには、自分の手を相手の肘の下に滑り込ませ、テコの原理を使って引き剥がすのが効果的です。同時に、自分の体を相手から離すように動くことで、さらに剥がしやすくなります。
相手の腕を剥がせた後、すぐにバックから完全に離れるのではなく、相手の腰をコントロールして体勢を崩すことで、相手の体勢を崩し、有利なポジションを取るチャンスが生まれます。これにより、相手の反撃を防ぎつつ、次の展開に繋げることができます。
相手に首を掴まれた場合は、自分の腕で相手の腕をロックし、相手の首を掴む手を解除します。腕を抜かれた場合は、相手の腰にフックをかけ直し、背中を丸めて相手の頭を自分の胸に引きつけることで、再度フォンフルエチョークの体勢を維持します。
相手が体の大きい場合は、自分の腰を相手の腰に押し付け、相手の背中を丸めるように引きつけます。これにより、相手の首への圧力を高め、締め上げる力を効果的に加えることができます。
相手に体を回転されないためには、相手の腰にフックをかけたまま、自分の体を相手の背中に密着させ、相手の回転軸をコントロールします。さらに、相手の肩を自分の肩で押さえつけることで、相手の動きを制限し、フォンフルエチョークを完成させやすくなります。